Витамины для беременных

 

Оглавление

Для обеспечения более высоких потребностей организма женщина должна получать с пищей больше белков, витаминов, макро - и микроэлементов. Так, для получения 30 г белка нужно дополнительно потребить около 900 мл молока или 160 г мяса.

Для получения всех витаминов в суточной потребности необходимо более 10 видов фруктов, ягод и овощей. Поэтому в последнее время для обогащения рациона питания беременных и кормящих женщин используются специальные витаминно-минеральные комплексы ("Гендевит", "Матерна", "Прегнавит", "Витрум пренатал" и др. ), а также сбалансированные питательные смеси ("Берламин Модуляр", "Думил Мама плюс", "Фемилак", "ЭнфаМама" и др.).

Состав ряда витаминно-минеральных комплексов представлен в табл. 7. Обращает на себя внимание, что не все препараты данной группы содержат полный набор необходимых для беременной витаминов и микроэлементов. Кроме того, они не имеют в составе незаменимых аминокислот, жирных кислот, источников энергии и поэтому могут использоваться только на фоне полноценного рациона питания.

Таблица 7

Состав витаминно-минеральных комплексов для беременных

Нутриенты Гендевит Матерна Прегнавит Вит. A, ME 3300 3000 3000 Вит. Д, ME 250 250 200 Вит. Е, ME 5 30 10 Вит. С, мг 75 100 75 Вит. В1, мг 1,5 3 1,5 Вит. В2, мг 1,5 3,4 2,5 Вит. В6, мг 2 10 5 Вит. В12, мкг 10 12 5 Вит. PP, мг 20 20 15 Фолацин, мг 0,3 1 0,75 Кальций, мг - 250 250 Магний, мг - 25 - Фосфор, мг - - - Железо, мг - 60 30 Медь, мг - 2 - Марганец, мг - 5 - Цинк, мг - 25 - Хром, мг - 25 - Йод, мкг - 150 - Молибден, мкг - 25 - Селен, мг - 25 -

В отличие от витаминно-минеральных комплексов сбалансированные питательные смеси содержат все необходимые для организма пищевые вещества (табл. 8). Их преимуществами являются:

полное и всестороннее удовлетворение потребностей организма женщины, плода и (через грудное молоко) ребенка в питательных веществах и энергии; сбалансированность всех вводимых нутриентов (витамина В1 и углеводов; кальция, фосфора и магния; белка и энергии); более полное усвоение аминокислот, витаминов, макро - и микроэлементов благодаря их одновременному поступлению и обеспечению энергией; снижение риска заражения микробами и токсинами через потребляемую пищу; ограничение поступающего в организм матери с пищевыми продуктами антигенного и аллергенного материала (гипоал-лергенные свойства соевых белков, исключение лактозы, лакто-глобулина, токсинов, гормонов).

Таблица 8

Состав сбалансированных питательных смесей (100 г) для беременных

Нутриенты Берламин

Модуляр Думил

Мама Плюс ЭнфаМама Белки, г 14,4 22 23,3 Жиры, г 14,8 16 3,6 Углеводы, г 64,2 55,3 64,4 Витамины:

 



  • На главную