7 мифов о девяти месяцах

 

Иногда кажется, что жизнь будущей мамы состоит сплошь из неписанных правил и запретов. И планируя беременность, ты готовишься к тому, что придется отказаться от всего, что нравится.

Секс, стрижка, покупка приданого для малыша – на всем этом лежит табу? Давай вместе разберемся в мифах о беременности.

Нельзя заниматься сексом

Не совсем верно. От интимной близости придется отказаться, если на это будут основания, например, выделения, боли внизу живота, угроза срыва. Естественно, обо всем этом должен знать твой врач, именно он даст вам с супругом «добро» на интимную близость.

Если все протекает нормально, и ты, и малыш чувствуете себя хорошо, нет повода лишать себя и любимого удовольствия. Но, конечно, заниматься сексом нужно, учитывая твое положение. Откажитесь от глубоких и слишком сильных толчков. Тебе будет максимально комфортно делать это, лежа на боку или находясь сверху.

Косметика под запретом

Красивой быть не запретишь. И животик – не повод отказываться от косметики. Конечно, она должна быть качественной, по возможности натуральной и гипоаллергенной (в этот период чувствительность организма повышена, могут проявляться неожиданные аллергические реакции).

Нельзя заниматься спортом

Нужно есть за двоих

Беременность – не повод увеличивать порцию, и уж конечно, с двойным усердием налегать на сладости. Избыток углеводов тебе совершенно ни к чему. Это может осложнить течение беременности. Питание сейчас должно быть дробным, пятиразовым. Есть нужно не много, а часто.

Беременность и вегетарианство – несовместимы

Это спорный вопрос. Большинство врачей настаивает на том, что в рационе будущей мамочки обязательно должно быть мясо. Другие не так категоричны. Вредно строгое вегетарианство, а вот диета с употреблением молочных продуктов и яиц вполне совместима с беременностью, – считают они.

Если до беременности ты ела мясо, – продолжай. Сейчас не время для экспериментов.

Но вегетарианок со стажем вряд ли убедят доводы официальной медицины. Нужно искать золотую середину.

Пересмотри свой рацион: в нем должны быть как растительные, так и животные белки (молочные и кисломолочные продукты, если возможно, яйца).

Прислушивайся к себе: впервые за несколько лет захотелось котлетки или рыбки – на здоровье! Значит, организм ощущает в этом потребность. Может, стоит хотя бы на время отставить убеждения?

 



  • На главную